正確洗手步驟（醫療版 vs 日常版）｜HowTo 指南
30 秒日常版與 40–60 秒醫療版，分步驟與重點提醒，附 FAQ 與來源。
日常 30 秒、醫療 40–60 秒：照步驟洗手即可達成。
- 手心、手背、指縫、指背、姆指、指尖與手腕
- 日常用一般款；高風險環境加強清潔與時間
- 擦乾與關水龍頭同樣重要
最後更新：2025-10-14
一句話總結：依步驟完成 30–60 秒洗手，並徹底擦乾。
日常版（約 30 秒）
依序完成：打濕與抹洗手乳、掌心、手背、指縫、指背、姆指、指尖與手腕，最後沖洗擦乾。
醫療版（40–60 秒）
遵循 WHO 七步驟並延長搓洗時間，注意照護前後皆需洗手。